11-jarige jongen vertelt waarom we biologisch moeten eten

Knoei niet met moeder natuur!

Je hebt vast wel eens gehoord van HAARP (High Frequency Active Auroral Research Program): een Amerikaans militair en civiel onderzoeksinstituut in Alaska, dat volgens de officiële versie onderzoek doet naar de ionosfeer. Dit onderzoek richt zich onder andere op hoogfrequente elektromagnetische (be)straling van de ionosfeer waardoor deze tijdelijk wordt vervormd. Maar er wordt ook beweerd dat het een instrument is voor weermodificaties, o.a. aardbevingen en orkanen.

Onderstaand filmje van de smurfen illustreert dit fenomeen heel mooi en laat je meteen zien waarom het niet verstandig is om met het weer te knoeien.

Hungry for change: must see!

Hungry for Change is een absolute aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in bewust leven en gezonde voeding. De film geeft antwoord op de vraag waarom zoveel mensen kampen met overgewicht, vermoeidheid en chronische klachten.

Door simpele voorbeelden wordt ons duidelijk gemaakt hoe verkeerd ons voedingspatroon eigenlijk is. De gemiddelde kleuter heeft in zijn leven al ongeveer een kruiwagen aan suiker gehad! Wij eten wat onze mond lekker vind maar denken te weinig aan waar ons lichaam werkelijk behoefte aan heeft.

Doordat we structureel ongezond eten lijdt ons lichaam eigenlijk continu honger en daarom zijn we nooit echt verzadigd. We eten daarom nog meer vet en suiker en alles wat we niet nodig hebben wordt door ons lichaam netjes opgeslagen in de vorm van een vetvoorraad. Vroeger was dat heel nuttig en zelfs essentieel om te kunnen overleven in barre tijden maar tegenwoordig hebben we voedsel in overvloed en kennen we dus geen periodes van tekorten om al dat vet op te gebruiken. Dat vet blijft daar maar zitten en het is voor velen een ware strijd om de overtollige kilo's er weer af te krijgen.

Eigenlijk zou ons lichaam heel blij zijn met een dieet van groente, zaden en noten en af en toe wat fruit. Denk maar eens aan een chimpansee. Zou je die een stuk slagroomtaart geven? Of een glas cola? Nee! Instinctief voel je aan dat dit niet goed voor het beestje zou zijn. En toch verschillen wij amper van apen in onze lichaamsbouw en onze dna. Een Gorilla wordt heel groot en sterk van zijn plantaardig dieet, hij komt niets tekort.

Er zijn talloze voorbeelden van mensen die ernstig ziek waren en die door veganistisch (plantaardig) te gaan eten er weer bovenop zijn gekomen. Ook laat de film een aantal mensen met zwaar overgewicht zien die er nu weer slank en gezond uitzien. Dat wil overigens niet zeggen dat iedereen nu spontaan veganistisch moet worden maar het kan geen kwaad om je voedingspatroon eens onder de loep te nemen. Vermijd bijvoorbeeld gefrituurd en gebarbecued voedsel. Het is lekker, maar het is zo slecht voor je lichaam. Neem wat meer groenten en fruit, bij voorkeur onbewerkt, en denk eens aan het nemen van de supergezonde algen Chlorella en Spirulina. Deze kun je dagelijks als voedingssupplement nemen om je gezondheid een boost te geven.

Een sapvastenkuur biedt ook een mogelijkheid om je lichaam te ontgiften. Tijdens een bepaalde periode drink je alleen sap van groenten en fruit. Mensen die dit hebben gedaan geven aan meer energie te hebben, af te vallen, zich fitter en energieker te voelen en zien er ook daadwerkelijk beter uit. Dat merken ze aan de reacties van anderen. Als soort zijn we geprogrammeerd om een natuurlijke voorkeur te hebben voor symmetrische vormen en een gezond voorkomen, stralende ogen en een gezonde blos. De marketingstrategieën zijn niet voor niets op die zaken gericht! Je kunt een pot dure crème komen op basis van allerlei chemische stoffen (waar je o.a. je auto ook mee zou kunnen waxen) maar je kunt ook van binnenuit aan je schoonheid werken. Op het moment dat jij aan je huid kunt zien dat je gezonder eet, dan weet je dat die gezondheid ook overal elders in je lichaam aanwezig is. De huid is namelijk het buitenste orgaan en al die andere organen hebben dezelfde gezonde uitstraling, alleen dat zie je niet.

Naast een gezond voedingspatroon is ook beweging essentieel voor een gezond lichaam. Ons lichaam is er niet op gebouwd om de hele dag op een stoel te zitten in kunstmatige verlichting. Een dagelijkse wandeling in de buitenlucht doet een mens meer goed dan je denkt! Ook andere activiteiten als joggen en fietsen zijn natuurlijk prima. Door te bewegen verbetert de bloedsomloop en het zuurstofgehalte. Er wordt wel gezegd dat beweging in de buitenlucht het beste antidepressivum is!

Gun jezelf ook voldoende slaap. In onze drukke levens is er soms amper tijd om te slapen, we hebben immers zoveel andere dingen om te doen. Tijdens je slaap herstelt je lichaam van de inspanning en stress van de afgelopen dag. Maar ook je hormoonhuishouding wordt tijdens de nacht op pijl gehouden: hormonen die er voor zorgen dat je blij bent en dat je stofwisseling in orde is.

Zorg dat je ook genoeg te lachen hebt in je leven. Doe iets gezelligs met je gezin, je familie of vrienden. Kijk een grappige komedie of ga moppen tappen. Lachen is letterlijk gezond en vermindert pijn!

Tot slot, accepteer je zelf zoals je bent! Plak en briefje op je spiegel en zeg hardop tegen jezelf:

“ Ik accepteer mezelf zoals ik ben, onvoorwaardelijk, hier en nu.”

Doe dit minstens 30 dagen (negeer de tegenwerpingen die je in je hoofd zult horen) en je zult je steeds sterker en zelfverzekerder voelen. Het begint namelijk allemaal met het accepteren van je zelf en houden van jezelf zoals je bent. De belangrijkste persoon in je leven ben je immers zelf!